EFEITO SANFONA: Por que você sempre volta a engordar?
Автор: Bruno Nakabashi
Загружено: 2025-06-14
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Você emagrece, mas pouco tempo depois volta a engordar tudo de novo?
Esse é o famoso efeito sanfona, e neste vídeo você vai entender por que isso acontece, quais os maiores erros que te prendem nesse ciclo e como interromper esse padrão de uma vez por todas!
🔍 Neste vídeo, você vai descobrir:
✔️ O que realmente causa o efeito sanfona
✔️ Por que dietas restritivas falham no longo prazo
✔️ Estratégias práticas e sustentáveis para parar de engordar de novo
⚠️ Se você é mulher, tem mais de 35 anos e sente que o metabolismo mudou, esse conteúdo é para você!
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