Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Советы от МСМК по триатлону - Романа Короля.

Автор: CapitalTRI

Загружено: 2019-08-01

Просмотров: 38000

Описание:

Многие рассматривают бег как способ для похудения. Роман Король, мастер спорта международного класса, основатель клуба CapitalTRI, рассказал о том, что нужно делать, для того чтобы похудеть с помощью бега.
Бег для похудения это всегда медленный, монотонный бег. Бегать нужно на низком пульсе, во второй зоне пульса. Сколько нужно бегать для похудения? Тренировки должны быть от 40 минут и более, если вы имеете основную беговую подготовку.
Бег для похудения для начинающих. Если вы только начинаете бегать и ваш вес более 100 килограмм, советуем для начала заняться плаванием или велосипедом, а после этого переходить к бегу вперемешку с ходьбой.

Web: http://capital-tri.com/
Instagram:   / capitaltri_kyiv  
Facebook:   / capitaltricom  


#бегдляпохудения #похудеть #CapitalTRI

БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Советы от МСМК по триатлону - Романа Короля.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4682 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eITs65Z-OvM" ["related_video_title"]=> string(98) "Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(17) "Valery Zhumadilov" } [1]=> object(stdClass)#4655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AOHhrsfFVMU" ["related_video_title"]=> string(89) "МЕСЯЦ БЕГА. ВОТ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(54) "Никита Данько - Жиросжигатель" } [2]=> object(stdClass)#4680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M4-ARA75Q1c" ["related_video_title"]=> string(104) "Секрет выносливости: почему элита тренируется во 2-й зоне" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(10) "Trisystems" } [3]=> object(stdClass)#4687 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2hXWwMUyNwo" ["related_video_title"]=> string(104) "Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [4]=> object(stdClass)#4666 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TSvrWaSgEoc" ["related_video_title"]=> string(167) "IRONMAN - как выжить, сколько стоит триатлон, как готовиться, БУ экип, спортивное сердце это миф?" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "Invoke | Подкасты" } [5]=> object(stdClass)#4684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9BlESQvXrIE" ["related_video_title"]=> string(102) "Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(13) "Simple Run RU" } [6]=> object(stdClass)#4679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oefnRfw9jAw" ["related_video_title"]=> string(147) "Афганец Выследил и Покалечил всех гопников, Доведших его Возлюбленную до Смерти" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(53) "Откровенные истории из жизни" } [7]=> object(stdClass)#4689 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1D89n4ltQL0" ["related_video_title"]=> string(126) "Почему Путина не убили на параде 9 МАЯ? Охрана первых лиц государства." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(4) "BAZA" } [8]=> object(stdClass)#4665 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y3rta_tB5iM" ["related_video_title"]=> string(85) "Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю?" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "MAXIMBUVALIN.RU" } [9]=> object(stdClass)#4683 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gYhXg-_rvc0" ["related_video_title"]=> string(93) "Как вести себя с оперативниками в путинской России" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(30) "Майор в отставке" } }
Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми

Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми

МЕСЯЦ БЕГА. ВОТ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

МЕСЯЦ БЕГА. ВОТ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Секрет выносливости: почему элита тренируется во 2-й зоне

Секрет выносливости: почему элита тренируется во 2-й зоне

Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?

Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?

IRONMAN - как выжить, сколько стоит триатлон, как готовиться, БУ экип, спортивное сердце это миф?

IRONMAN - как выжить, сколько стоит триатлон, как готовиться, БУ экип, спортивное сердце это миф?

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?

Афганец Выследил и Покалечил всех гопников, Доведших его Возлюбленную до Смерти

Афганец Выследил и Покалечил всех гопников, Доведших его Возлюбленную до Смерти

Почему Путина не убили на параде 9 МАЯ? Охрана первых лиц государства.

Почему Путина не убили на параде 9 МАЯ? Охрана первых лиц государства.

Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю?

Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю?

Как вести себя с оперативниками в путинской России

Как вести себя с оперативниками в путинской России

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]