با اصول پایه‌ی Port de bras آشنا شوید و بیاموزید چطور دستانتان را به ابزار بیان تبدیل کنید.

عبارت فرانسوی Port de Bras به معنی “حمل یا حرکت دست‌ها” است.
در باله، پُر دو برا به نحوه‌ی حرکت هماهنگ، نرم و کنترل‌شده‌ی دست‌ها و بازوها گفته می‌شود که نه‌تنها زیبایی بصری دارد، بلکه برای بیان احساسات، جهت‌دادن به نگاه تماشاگر، و حفظ تعادل بدن هم بسیار مهم است.

این حرکات از یک موقعیت به موقعیت دیگر (مثلاً از first position به fifth) با روانی، پیوستگی، و ظرافت خاصی انجام می‌شوند.
پُر دو برا بخشی بنیادین از تکنیک باله است و اغلب در کنار حرکات پا آموزش داده می‌شود تا بدن یکپارچه و هماهنگ عمل کند
الانژه در زبان فرانسه به معنی “کشیده‌شده” یا “امتداد یافته” است.
در باله، «الانژه» به حرکتی گفته می‌شود که طی آن دست‌ها (و گاهی پاها یا گردن) پس از اجرای یک موقعیت خاص، با لطافت و امتداد بیشتر در فضا کشیده می‌شوند تا حرکت نهایی زیباتر، روان‌تر و ظریف‌تر به نظر برسد.
برای مثال، در پایان یک پُر دو بُرا، ممکن است دستان خود را در حالت الانژه نگه دارید تا احساس امتداد، سبکی و جریان در حرکت حفظ شود.
#آموزش_رقص #تکنیک #باله
#portdebras #allonge #persian