Объяснение патологического перфекционизма! Что это значит и как с этим справиться

Есть определенная доля здорового перфекционизма, мы назовем это стремлением к перфекционизму. Я это ты, ты естественно более целеустремленный. Вы стремитесь к совершенству и ставите перед собой высокие цели. Иногда вы даже можете переусердствовать, когда пытаетесь достичь этих целей, теряя сон или пренебрегая другими обязанностями. В этом видео я расскажу о шести гранях перфекционизма.

ХОТИТЕ НАЧАТЬ С ТЕРАПИИ? Вот удобный и доступный вариант
https://Betterhelp.com/drmarks

За ежемесячную плату вы получаете НАСТОЯЩЕГО лицензированного терапевта, с которым вы можете еженедельно встречаться по телефону, видео или в чате. Вы также можете отправлять ежедневные сообщения.
Полный обзор сервиса смотрите в этом видео    • BetterHelp Review: An In Depth Look  

Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите 10% скидку в первый месяц. https://betterhelp.com/drmarks Это вариант, который я изучил. Я получаю реферальную комиссию, если вы зарегистрируетесь.

Инструменты самопомощи
https://markspsychiatry.com/pathologi...

использованная литература
Frost, RO, Marten, P., Lahart, C. et al. Размеры перфекционизма. Cogn Ther Res 14, 449–468 (1990). https://doi.org/10.1007/BF01172967

Бардоне-Кон, А.М., Штурм, К., Лоусон, Массачусетс, Робинсон, Д.П., и Смит, Р. (2010). Перфекционизм на всех этапах выздоровления от расстройства пищевого поведения. Международный журнал расстройств пищевого поведения, 43 (2), 139–148. https://doi.org/10.1002/eat.20674

Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие / самосовершенствование. Загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться. https://goo.gl/DFfT33

Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для использования в качестве конкретных / личных медицинских рекомендаций от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии / вопросы не означает установления отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к беседе с врачом.