泌尿器科の専門医が警鐘寝る前の何気ない習慣が、夜中の頻尿と心臓・脳をむしばむたった一さじで夜を変える
Автор: カラダ時間
Загружено: 2026-01-16
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夜中に何度もトイレで目が覚めてしまう…。それは年齢のせいだけではありません。
実は、寝る前のたった“一さじ”の習慣が、あなたの夜を静かに変えてくれます。
この動画では、長年高齢者医療に携わってきた専門家の視点から、
夜間頻尿の本当の原因、心臓・脳への影響、
そして今日からすぐに始められるやさしい対策を、わかりやすくご紹介します。
眠れない夜に悩むご本人はもちろん、
ご家族にも知っていただきたい大切な内容です。
『カラダ時間』をご覧いただきありがとうございます。
この動画では、「からだ」と「くらし」を見つめ直し、もっと元気に、もっと自分らしく生きるヒントをお届けします。
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タバコやお酒、そして孤独が健康に与える意外なリスク
68歳から人生を変えた実例と、今日から始められる簡単な習慣
など、医学的な根拠に基づいた情報を、わかりやすく丁寧に解説しています。
監修は、臨床歴50年の山田先生。
完璧じゃなくていい。小さな一歩が、未来の健康につながります。
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