Одно высокоэффективное упражнение на импинджмент тазобедренного сустава (фемороацетабулярный импи...

Фемороацетабулярный импинджмент (ФАИ) может быть сложным заболеванием для многих. Боль может измотать даже самых опытных спортсменов, когда она прогрессирует до определённой стадии.

Примечательно, что при ФАИ мы часто стараемся компенсировать любые костные аномалии с помощью силовых упражнений и мышечного растяжения. Однако я считаю, что особая ориентация на мобильность капсулы тазобедренного сустава может быть чрезвычайно полезна, увеличивая свободный объём сустава, что потенциально повышает защиту от костных аномалий и дисфункции сустава.

В сегодняшнем видео я расскажу об одном высокоэффективном упражнении на капсулу тазобедренного сустава для лечения импинджмента. Я также расскажу о более общей картине, которую часто упускают из виду, пытаясь понять причину фемороацетабулярного импинджмента.

👍 Если это видео было вам полезно, пожалуйста, поставьте СУПЕРСПАСИБО! Это отличный способ поддержать меня и канал, и я буду очень благодарен! [Значок «Суперспасибо» находится рядом с кнопкой «Нравится/Не нравится»]

Грант

Эспандер Power Band: https://amzn.to/399KCsy
Мяч для лакросса: https://www.yourwellnessnerd.com/prod...
Фоам-роллер: https://amzn.to/398qbfi

🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше подобных советов: https://bit.ly/2Sh5zfm

О канале Your Wellness Nerd:
Your Wellness Nerd предлагает новый взгляд на боль, травмы и улучшение качества жизни, основанный на работе одного по-настоящему увлеченного физиотерапевта. Грант — настоящий фанат оптимизации функций и работоспособности человека, и он надеется подарить вам тот самый момент «озарения!», которого вы, возможно, и не ждали.

📝 - Посетите сайт Your Wellness Nerd для получения более подробной информации по этим темам: https://yourwellnessnerd.com/

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
👥 - FACEBOOK:   / yourwellnessnerd  
🐦 - TWITTER:   / yourwellnessnrd  
📸 - INSTAGRAM:   / yourwellnessnerd  
👔 - LINKEDIN:   / grant-frost  
📌 - PINTEREST:   / yourwellnessnerd  

#impingement #femoroacetabularimpingement #fai