Как приготовить веганские грибные «крылышки» — без масла и пшеницы
Автор: HealthyVeganEating
Загружено: 2023-08-18
Просмотров: 52315
Крылышки барбекю/Баффало с грибами
12 унций Грибы майтаке (также можно использовать вешенки или грибы грива льва)
2 стакана миндальных панировочных сухарей • Almond Flour Breadcrumbs- Oil-Free, Wheat-...
1 стакан растительного молока, смешанного с 2 ч. л. молотого льна
½ стакана крахмала из маранты
¼ стакана овсяной муки (органической и без глифосата)
Вишневый соус барбекю и/или соус «Манговый Баффало» • Cherry BBQ Sauce & Spicy Mango Buffalo Sau...
ИНСТРУКЦИЯ:
Разломайте грибы на кусочки подходящего размера.
Смешайте маранту и овсяную муку в миске и перемешайте.
По одному обмакните кусочки грибов в жидкость, затем в муку, затем обратно в жидкость, затем в панировочные сухари. Продолжайте, пока все кусочки не будут хорошо покрыты.
Выложите панированные кусочки на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекайте при температуре 175°C в течение 10–15 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Выньте грибы Достаньте «крылышки» из духовки и щедро смажьте соусом барбекю или «Баффало». Запекайте ещё 10–15 минут. При желании добавьте ещё соуса. Приятного аппетита!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Эти чечевичные котлеты лучше мяса! Легкий рецепт богатых белком постных котлет! [Веган]](https://imager.clipsaver.ru/dMugENc-6mg/max.jpg)
