TREINO FULLBODY EM 30 MINUTOS | Rotina Fullbody com Isa Pecini
Автор: NATION CT
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 393
Treino full body de 30 minutos com Isa Pecini para quem tem pouco tempo. A atleta profissional Isa Pecini ensina uma rotina completa para o corpo inteiro, com exercícios simples, eficientes e acessíveis para todos os níveis. Este treino foi pensado para quem tem uma rotina corrida, mas não quer abrir mão da saúde, definição muscular e performance. O treino oferece um trabalho completo de força, condicionamento e resistência. Isa compartilha dicas importantes de execução para garantir segurança e melhor performance.
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