Cómo Conseguir un Cuerpo Estético de Forma Natural (Victor Valdivia)

En este nuevo episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Víctor Valdivia, influencer fitness y LifeStyle. Hablamos sobre cómo progresar con el entrenamiento compaginándolo con una vida normal, también sobre su pasado como culturista, sus ejercicios y suplementos favoritos, entre otros temas interesantes…
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ÍNDICE

00:00:00 A continuación.…
00:02:09 Presentación de Víctor Valdivia
00:02:44 Experiencia compitiendo en culturismo
00:04:18 La dieta y hábitos sigue Víctor Valdivia para mantenerse definido
00:12:30 LifeStyle normal vs. de competición
00:14:31 Medir el progreso y adherencia
00:18:28 Intra-entrenamientos favoritos de Víctor
00:22:15 ¿Qué suplementos tomar para un físico TOP?
00:25:16 ¿Cómo entrena Víctor Valdivia?
00:31:03 ¿Qué músculos le cuesta desarrollar a Víctor?
00:33:37 Mejores ejercicios para grupo muscular
00:41:31 ¿Con base en que consideras que un ejercicio es bueno o malo?
00:44:24 Lesiones y molestias en el gimnasio
00:47:01 ¿Es importante levantar mucho peso para tener buen físico?
00:48:10 Cómo marcar el abdomen
00:48:58 ¿Consideras relevante levantar mucho peso?
00:52:09 Estilo de vida de los culturistas y molestias
00:55:53 ¿Qué dirías a alguien que quiere usar esteroides?
01:00:28 Vivir del fitness sin hacer asesorías
01:02:17 Cómo crecer en YouTube
01:05:11 Cómo conseguir mejores patrocinadores
01:08:03 Marca personal y patrocinadores
01:13:04 Equipo detrás de Víctor Valdivia
01:15:13 YouTube Fitness en la actualidad
01:19:36 Planes de futuro de Víctor Valdivia
01:20:22 ¿Qué paso con Joan Pradells?
01:25:29 ¿Recomiendas competir en culturismo?
01:26:39 Despedida del episodio

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