Yoga da casa: 20 minuti per le Gambe

Cosa fare quando ci si sente le gambe appesantite? 20 minuti di Yoga insieme per gambe più leggere e snelle, con qualche esercizio per la salute della schiena e gli addominali. Senza dimenticare la mente. Siamo a Villa Grock ad Imperia (www.museodelclown.it).
Grazie al team per averci ospitato!

Il video diventa in BIANCO&NERO ogni tanto: ricordo visivo di concentrarsi ancora di più sul respiro in questi spezzoni.

Ottimo video da seguire anche dopo un allenamento, per rilassarsi e sciogliere qualsiasi tensione.
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Afternoon Nap by Ghostrifter Official
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