Сложности питания при фибромиалгии
Автор: Фибромиалгия и христианская психология
Загружено: 2025-06-18
Просмотров: 323
Питание при фибромиалгии: что мы делаем не так — и почему это влияет на боль
В этом видео я говорю о ключевой теме для всех, кто живёт с фибромиалгией — о питании. Очень часто организм человека с фибромиалгией не получает достаточного количества белка и других критически важных нутриентов. Это не просто про еду. Это про энергию, восстановление и снижение уровня боли.
Когда питание не адаптировано под физиологические особенности фибромиалгии, даже самые качественные лекарства и терапия работают хуже. Без ресурса организм не справляется. Важно не просто "есть правильно", а понимать что, почему и как влияет на ваше состояние.
Регулярное, сбалансированное питание с достаточным уровнем белка может стать одним из первых шагов к ремиссии. Я говорю об этом на основе личного опыта и практики с клиентами.
Посмотрите это видео, если хотите лучше понять:
— почему усталость не уходит, даже когда вы "ничего не делаете"
— как дефицит белка усиливает боль
— почему питание — это не диета, а акт поддержки себя
И если вам нужна помощь в том, чтобы адаптировать питание под себя — напишите. Мы можем сделать это вместе - https://t.me/zolotova_psy
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
