Boissons d’effort : ce qui fonctionne vraiment (et ce qu’il faut éviter)
Автор: Mélanie - Diététicienne
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 26
Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines boissons d’effort fonctionnent mieux que d’autres ? 🤔
Dans cette vidéo, je t’explique tout sur les boissons isotoniques : ce que c’est, pourquoi elles sont indispensables pour ton hydratation et ton énergie pendant l’effort, et comment les reconnaître ou les préparer.
💡 Au programme :
00:00 Démarrage de la vidéo
1:39 Qu'est-ce qu'une boisson isotonique ?
2:34 Les différents types de boissons d'effort
4:36 Le fonctionnement des boissons isotoniques
5:39 Les boisson d'effort maison
7:22 Boisson d'effort ou éléctrolytes ?
8:21 Fin de la vidéo
👀 Vous voulez en savoir plus, découvrez l'article sur mon site Internet : https://melanie-nutritionniste.fr/les...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
