Почему БОЛИТ СПИНА? Сделай ЭТО - боль уйдет, а СОН вернется
Автор: Артем Тен -Восточная медицина
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 244
Хотите убрать тревогу, зажимы в шее и улучшить сон?
Канал о физическом и ментальном здоровье 👉 - https://t.me/+uBwKax9t14JkNWVi
Мой Сайт- https://artemten.ru/artemten?utm_sour...
Подарок - https://t.me/DokArtemTen_bot?start=12...
Instagram - / rigpaten
«Панцирь» в шее, гудящий к вечеру затылок и постоянная внутренняя суета — это не просто усталость. Часто за этими симптомами стоит блокировка движения энергии в позвоночнике и перегрузка нервной системы, из-за которых мы просыпаемся уже уставшими, а голову невозможно «отключить» даже перед сном.
В этом видео я показываю древнюю даосскую практику «Битье челом» (Земные поклоны). Это великолепный способ успокоить нервы, укрепить тело и добиться душевного покоя.
Вы узнаете:
как убрать «панцирь» в шее и плечах, если вы много сидите
почему это упражнение улучшает мозговое кровообращение и дает эффект «свежести лица»
как соединить главные каналы (Ду-май и Жэнь-май) для запуска Малого круга циркуляции энергии
техника безопасности: как выполнять практику при давлении и проблемах с поясницей.
Это не религиозный ритуал поклонения и не физкультура. Это работа с глубинными настройками организма — через позвоночник, успокоение ума и восстановление потоков ци.
#даосскиепрактики #здороваяспина #осанка #шея #стресс #энергия #цигун #здоровье
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
