🎙️ Jak trenować mięśnie dna miednicy? | #3
Автор: Pelvismed - Fizjoterapia uroginekologiczna
Загружено: 2022-07-27
Просмотров: 9946
Trening mięśni dna miednicy staje się coraz bardziej popularny.
Ale czy aby na pewno każda kobieta musi trenować słynne "mięśnie Kegla"?
Przekonaj się czy Twoje mięśnie potrzebują wzmacniania, rozluźniania, a może zwykłej profilaktyki.
W tym odcinku dowiesz się jak wygląda ocena stanu napięcia mięśnie dna miednicy i czy istnieje idealna liczba napięć, które musisz wykonać w ciągu dnia?
Trenuj mądrze!
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:17 - Jak trenować mięśnie dna miednicy?
14:16 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet ➡ https://pelvismed.com
Instagram ➡ https://pelvismed.com/instagram
TikTok ➡ https://pelvismed.com/tiktok
Facebook ➡ https://pelvismed.com/facebook
Podcast ➡ https://pelvismed.com/podcast
Blog ➡ https://pelvismed.com/blog
Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
