認識壺鈴｜壺鈴初學者重量該如何選擇?｜ Fun Fitness 運動旅程

壺鈴怎麼練？
如果你是健身新手、或剛接觸壺鈴訓練的初學者
一定對「壺鈴」這項運動有許多的問題！
❓ 壺鈴的重量應該怎麼選擇
❓ 鍛鍊的部位有偏重於哪裡
❓ 建議在家自學嗎
❓ 訓練中會遇到什麼危險嗎

Carol 教練都將在影片中一一回答
如果你有以上的疑問，就立即觀看影片辣💁‍♀️


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