【ヒップアップ決定版】12分間の最強お尻筋トレ！エグいほどお尻に効く！！

この尻トレめっちゃくちゃ汗かきます！！きもちぃ〜〜！！！このトレーニングをやって変わらないお尻はありません。（断言）お尻だけじゃなくてダイエットや足痩せにも効果絶大だよー！今日も一緒にトレーニングしてくれてありがとう♪

1.【実証済み】2週間で垂れ尻を美尻にしたトレーニング(1日5分)
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2.【食事制限無し】2週間で2kg痩せたスクワット(1日3分)
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3.【３分だけ】誰でもモテ尻トレーニング
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Track: Unknown Brain - Hollywood Perfect (ft. NotEvenTanner) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Unknown Brain - Hollywood Perfect (ft. Not...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/HollywoodPerfect

Track: TheFatRat & AleXa (알렉사) - Rule The World
Watch:    • TheFatRat & AleXa (알렉사) - Rule The World  
TheFatRat YouTube:    / thefatrat  
AleXa's (알렉사) YouTube:    / @alexa-zblabel  

Track: Cartoon x nublu x Gameboy Tetris - Biology [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Cartoon x Jéja x nublu x Gameboy Tetris - ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Biology

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