Como ser mais AUTÊNTICO (em um mundo que espera que você se encaixe) | Sarah Cidrack

Você tem vivido de forma autêntica ou apenas tentando agradar, se encaixar e evitar conflitos? Nesse vídeo, vamos falar sobre o que significa ser autêntico na prática e como a psicologia pode te ajudar a se reconectar com quem você realmente é. Muitas vezes, nos afastamos dos nossos valores pessoais para caber nas expectativas dos outros, e acabamos nos anulando sem perceber. Aqui, você vai entender por que ser você mesmo pode causar desconforto no início — principalmente ao se posicionar, dizer não ou contrariar o que os outros esperam de você —, mas como esse desconforto é parte do caminho para viver com mais liberdade, verdade e leveza. Vamos juntos explorar estratégias da psicologia para fortalecer sua autenticidade, lidar com o medo de rejeição e desenvolver mais clareza sobre o que realmente importa pra você. Se você sente que está sempre se moldando para os outros e quer construir relações mais verdadeiras, pega seu cafézinho e bora bater esse papo!

🧠    • Você está se anulando nas relações? Mude i...  

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👤 Quem é Sarah Cidrack?
Oie! Sou Sarah, psicóloga clínica, pós graduanda em Terapia de Aceitação & Compromisso e criadora de conteúdo! Meu intuito é te mostrar que suas emoções não são as maiores vilãs & que a saída para viver uma vida mais significativa (e com mais saúde mental) é olhando para elas (e não fugindo). Ah, prometo te mostrar isso de maneira bem didática e criativa, tá?


📩 contato: [email protected]



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