BS Khoa Xương Khớp Cảnh Báo 5 LOẠI QUẢ Người Cao Tuổi Ko Nên Ăn Nhiều Kẻo CỨNG CƠ, CHÂN YẾU DẦN

BS Khoa Xương Khớp Cảnh Báo 5 LOẠI QUẢ Người Cao Tuổi Ko Nên Ăn Nhiều Kẻo CỨNG CƠ, CHÂN YẾU DẦN
Người cao tuổi tuyệt đối không được bỏ qua video này! Bác sĩ Xương Khớp cảnh báo 5 loại quả càng ăn nhiều càng hại xương khớp, chân yếu dần, gây tê tay – cứng cơ mà nhiều cô bác không hề biết. Trong video, chúng tôi phân tích từng loại quả như ổi, hồng xiêm, na, xoài và măng cụt – những trái cây quen thuộc nhưng lại là “kẻ thù thầm lặng’’ của xương khớp tuổi già.
Không chỉ cảnh báo điều nên tránh, video còn hướng dẫn 5 cách kết hợp cà chua với thực phẩm giúp nuôi cơ – mạnh khớp – chân vững đến 90 tuổi.
Phần cuối video chia sẻ 4 dấu hiệu vàng trong giấc ngủ của người sống thọ, giúp cô bác tự kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà.
Hãy xem trọn video để bảo vệ đôi chân, cải thiện xương khớp và duy trì sức khỏe tuổi già thật bền vững.
Đừng quên bình luận và chia sẻ để nhiều cô bác khác cùng biết nhé!
00:00 Giới thiệu nội dung chính
00:31 5 loại quả người cao tuổi không nên ăn nhiều
01:04 Câu đố vui: Quả nào xuất hiện trong video?
01:47 Nguyên nhân trái cây gây tê tay – cứng cơ – đau khớp
03:14 Quả số 1: Ổi – cực hại tiêu hóa & xương khớp người già
06:23 Ai nên kiêng ổi?
06:46 Quả số 2: Hồng xiêm – đường cao gây viêm khớp & tăng đường huyết
09:21 Cách ăn hồng xiêm đúng cho người cao tuổi
10:14 Quả số 3: Na – dễ gây tê chân, mất ngủ, tăng đường máu
12:44 Vì sao na gây tê tay chân?
13:34 Ai tuyệt đối nên tránh ăn na buổi tối?
13:59 Quả số 4: Xoài – tăng cân nhanh, mệt khớp gối, đau chân
16:52 Lý do xoài làm yếu chân người cao tuổi
17:38 Lời khuyên khi ăn xoài đúng cách
18:09 Quả số 5: Măng cụt – tanin gây táo bón, tê chân, đau lưng
20:40 Vì sao măng cụt gây hại xương khớp?
21:33 Tổng kết 5 loại quả cực độc với xương khớp
22:19 PHẦN 2: Cà chua + 5 thực phẩm giúp mạnh cơ – khỏe chân
22:45 Kết hợp 1: Cà chua + trứng nuôi cơ bắp
26:23 Kết hợp 2: Cà chua + đậu phụ bổ sung canxi & đạm
30:27 Kết hợp 3: Cà chua + khế giảm tê tay chân
34:28 Kết hợp 4: Cà chua + rau muống bổ sung sắt & magie
37:28 Kết hợp 5: Cà chua + thịt bò mạnh cơ – tăng sức bền
41:09 PHẦN 3: 4 đặc điểm giấc ngủ của người sống thọ
42:25 Đặc điểm 1: Ngủ nhanh – không ngáy
45:32 Đặc điểm 2: Ngủ nghiêng trái – tốt cho tim & tiêu hóa
48:15 Đặc điểm 3: Ngủ một mạch đến sáng
52:03 Đặc điểm 4: Tỉnh táo – khoẻ khoắn sau khi thức dậy
53:59 Lời khuyên để có giấc ngủ chất lượng
54:28 Kết thúc & lời chúc sức khỏe
Chào đón quý vị đã đến với kênh Truyền Hình Sức Khoẻ, nơi chia sẻ những kiến thức bổ ích giúp mọi người chăm sóc sức khoẻ, để cơ thể ngày càng khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn.
Nội dung thông tin được Truyền Hình Sức Khoẻ tổng hợp từ những nguồn báo uy tín nhất, quý vị hãy tham khảo xem điều gì phù hợp với bản thân thì áp dụng. Quan trọng nhất là khi thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám chính xác nhất.
Xin chân thành cảm ơn!
✿ ỦNG HỘ / GÓP Ý ✿
► Hãy góp ý, đề xuất ý tưởng để chúng tôi có thể tạo ra nhiều sản phẩm chất lượng hơn nữa.
► © Quý vị đừng reup video từ Truyền Hình Sức Khoẻ
Hãy chia sẻ và ghi nguồn hoặc tự sáng tạo nên sản phẩm của riêng mình. Truyền Hình Sức Khoẻ xin chân thành cảm ơn! ───────────────────────────────
► Please comment, propose ideas so we can create more quality products.
► © Do not reup videos from Truyền Hình Sức Khoẻ. Share and source or create your own product. thank you !
#thsk #truyenhinhsuckhoe #nguoicaotuoi #5loaquaCucDoc
#xuongkhopchanyeu