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어깨-상완-견갑 연결근_대원근 운동
Автор: 효환샘 운동처방
Загружено: 5 апр. 2019 г.
Просмотров: 3 345 просмотров
Описание:
#대원근 운동#대원근 운동#대원근 느끼기
안녕하세요, 효환샘입니다.
오늘의 근육은 대원근 입니다.
대원근은 광배근과 같은 움직임을 가지고 있지만,
역할은 견갑골과 팔을 연결하여 안정성을 만드는 중요한 근육입니다.
잘 느껴보시길 바랍니다.
대원근 운동과 움직임 설명과 대원근 강화운동 5세트로 구성되었습니다
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_삼각근](https://ricktube.ru/thumbnail/VkLJuv7BACk/mqdefault.jpg)
