Jóga-15 minut každý den pro zdraví /Protažení zadní strany stehen

Jóga - 15 minut každý den #15 - když se Vám nechce NIC dělat

Předklon vestoje a protažení zadní strany stehen a bederních svalů

#4 Bolest esíčka (SI) 10 minut jemného uvolnění/ SOS Feldenkrais® metoda

Jóga - 15 minut každý den pro zdraví #1

Protažení hamstringů (svalů zadní strany stehna) | Cvik XI.

Skoro hodinový relax 2

HANUMANASANA // Jak na provaz?

Jóga - 15 minut každý den pro zdraví 34/ hrudník

Protažení dolních končetin a zad v sedě

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

KATASTROFA! Moskwa ZAMARZA. 100 tys. Rosjan BEZ PRĄDU. Zamknięte LOTNISKA. Dziura 7 BILIONÓW!

Hluboký stabilizační systém - core

Narovnáme se, posílíme mezilopatkové svaly a tím uvolníme krk

Můj příběh-piriformis syndrom

RYCHLÉ A EFEKTIVNÍ PROTAŽENÍ ZADNÍ STRANY STEHEN, JAK NA TO?

Uvolňujeme bolavý krk

Lekce jógy 10-40 minut

Hyperlordóza-základní cviky

Jóga - regenerace, protažení, uvolnění

Jak uvolnit krční páteř