Как изменилось мое артериальное давление ВО ВРЕМЯ тренировки

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ТЕМУ «ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»:
В этом видео я рассказываю об эксперименте, который я провёл, чтобы выяснить, как различные виды упражнений влияют на моё артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Тренировка, которую я использовал, определённо НЕ является рекомендацией к выполнению, поскольку я был на пределе своих возможностей. Вот ссылка на упомянутое исследование артериального давления в разное время суток: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Наш плейлист со всеми видео о повышенном артериальном давлении здесь:    • Follow along STRETCHING and MOBILITY ROUTINES  
Наш плейлист с домашними упражнениями здесь:    • Follow along HOME EXERCISE WORKOUTS  
–––––––––––––––––––––––––––––––
ПОДДЕРЖИТЕ ЗДОРОВЬЕ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ:
► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите пожертвование, если видео помогло вам сегодня.
► Кроме того, если вы предпочитаете, вы можете сделать пожертвование непосредственно на наш счёт PayPal по ссылке: https://www.PayPal.me/ExerciseForHealth. Любые пожертвования, независимо от их размера, мы будем очень благодарны и помогут мне продолжать делать больше!
► Посетите наш магазин товаров Exercise For Health (футболки, толстовки, худи, бутылки для воды, спортивные сумки и многое другое) по ссылке: https://exercise-for-health.myspreads... или ознакомьтесь с некоторыми из наших товаров, нажав на вкладку «Магазин» на главной странице канала YouTube.
–––––––––––––––––––––––––––––––
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ + ИНФОРМАЦИЯ:
Мы часто размещаем ссылки на продукты и услуги, которыми регулярно пользуемся и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные ссылки. Это означает, что если вы перейдёте по одной из ссылок ниже и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на оборудование являются ссылками на эти товары на Amazon. Мы являемся участником программы Amazon Associates — партнёрской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать комиссионные за ссылки на Amazon.com и связанные с ним сайты. Вот некоторые товары для домашних тренировок, которые мы использовали в наших видео:
► Набор небольших петлевых эспандеров https://geni.us/9oAkjmB (Amazon)
► Тренажер TRX с подвесом для гимнастики с поддержкой https://geni.us/4XC9Am (Amazon)
► Набор эспандеров для силовой терапии https://geni.us/sehgjyt (Amazon)
► Набор трубчатых эспандеров с ручками https://geni.us/qsy9 (Amazon)
► Пара гантелей для домашних тренировок https://geni.us/7Tdrv (Amazon)
► Фитбол (швейцарский) https://geni.us/eDtw (Amazon)
► Нагрудный ремень для пульсометра Polar H10 https://geni.us/Tnolq (Amazon)
► Коврик для вольных упражнений/йоги https://geni.us/D3wj8s (Amazon)
► Степ-тренажер с регулируемой высотой https://geni.us/pzF3 (Amazon)
► Утяжелители для голеностопа/запястья https://geni.us/zTeFD9 (Amazon)
–––––––––––––––––––––––––––––––
СЛЕДИТЕ ЗА ФИЛЬМАМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:
► YouTube:    / @exerciseforhealth  
► Facebook:   / exerciseforhealthuk  
► Instagram:   / exerciseforhealthuk  
––––––––––––––––––––––––––––––––
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Данный контент носит исключительно информационный характер. Он носит общий характер и НЕ предназначен для использования в качестве медицинской консультации, а его использование не создает отношений «пациент-врач». Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения о состоянии здоровья или получать рекомендации по конкретному заболеванию. Использование данного контента осуществляется на ваш страх и риск.
Кроме того, принимая участие в любых последующих тренировках Exercise For Health, участник соглашается с тем, что он выполняет их без наблюдения и на свой страх и риск. Участники соглашаются с тем, что Exercise For Health не несет ответственности за любые травмы или ущерб, полученные непосредственно в результате занятий физической активностью. Участникам рекомендуется проявлять здравый смысл и всегда консультироваться с врачом перед началом любой онлайн-физической активности. Участникам с имеющимися заболеваниями или травмами, которые могут повлиять на их способность участвовать в онлайн-занятиях физической активностью, следует проконсультироваться с врачом и получить подтверждение своей пригодности к участию перед началом занятий. ––––––––––––––––––––––––––––––
АТРИБУТЫ:
Видео и изображения использованы с учётной записью подписки на Canva https://www.canva.com
Музыка и звуковые эффекты использованы с учётной записью подписки на Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/3yn1r4
Другая музыка использована из аудиобиблиотеки YouTube (без лицензии и указания источника)
–––––––––––––––––––––––––––––
#УпражненияДляЗдоровья #Гипертония #АртериальноеДавление