勤做口咽運動 吞嚥肌肉不退化
Zdolni i Skromni - Nowa gwara | Ryjek 2025
呷百二 吞嚥健康操 台語版_HD
順應子午流注時辰，敬畏天地陰陽調和，睡眠是天下第一大補，造血排毒養神養氣，勝過千金人參靈芝補品，延年益壽自在一生 #睡眠是天下第一大補 #子午流注養生智慧
膝蓋痛的真正元凶不是年齡與退化，而是氣血不通淤血堵塞，唯有疏通經絡才能徹底改善疼痛 #膝蓋痛根源在淤血 #不通則痛通則不痛 #轉息活血功每日必做 #柔和運動保護關節 #肝腎同養筋骨有力
你以為眼睛模糊、乾澀、怕光只是老化或近視，其實真正的元兇是肝火與生活習慣共同拖垮了你的視力；每天手機電腦不離手、濃茶咖啡不斷灌，眼睛正在一步步衰退，而古人早已提醒：肝開竅於目，養肝才能護眼
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СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье
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STANOWSKI: JANOSZEK, WYROK SĄDU I LICZNE ABSURDY
倪師點破：你身上最強大的護法，根本不是神仙！是你的「元神」！# 中醫 #倪海夏# 倪師 #黃帝內經# 健康
倪海厦：睡前1个动作，眼袋夜间消除！效果秒杀顶级眼霜，你花的冤枉钱都能买套房了#眼袋消除 #倪海厦 #中医养生 #脾胃 #祛湿 #足三里 #黑眼圈 #抗衰老
ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!
Rymanowski, prof. Kucharczyk: Nienawiść? Pogarda? Obojętność?
黑豆養生大誤區流傳數十年，錯喝豆漿非補反敗，寒濕直傷脾腎火，唯有古法三蒸三曬、炖龍骨、醋泡黑豆，方能真正補腎精延壽養生 #健康提醒
呷百二_吞嚥健康操_國語版
生薑能救人亦能害人；寒者可用，熱者忌用；早晨三片可養生，夜晚一片能傷身。養生不在多補，而在懂得分寸，辨寒熱虛實，方能真正平衡陰陽，守護健康。
識人比治病更重要：遠離小人，親近貴人——修身養性，積善積德，守住人生福報——讓你在風浪中穩坐釣魚台，走出一條安穩長久的生命之路 #識人之道 #身體直覺 #飯桌識人 #人際防禦 #能量感應#人生規劃
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