久站腿酸，下肢水腫，每天3動作，促進血液回流，預防靜脈曲張【健康管理師李曉】

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很多人因為工作的原因不得不長時間站立，站的時間長了，就容易引起下肢的靜脈曲張，俗稱蚯蚓腿，起初只會覺得雙腿水腫、沉重、酸軟，再嚴重之後就會發現腿部青筋明顯，甚至出現皮膚的潰瘍等現象，反反复复，難以癒合，今天就給大家分享三個動作，可以幫助咱們腿部血液的回流，減輕腿部腫脹和酸沉。

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