パフォーマンスを下げるNG習慣 vs 生産性を上げる神習慣 3選

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【タイムライン】
0:00 💡 会社員の悩みあるある
0:18 💔 悩みの本当の原因は「NG習慣」にある
0:29 🎤 【ずるい神習慣3選】
0:59 📺 NG習慣 VS 神習慣
1:28 🎁 プレゼントのお知らせ！
1:55 💔 【NG習慣1】集中しているつもりのデスクの貼り付き
2:42 ✨ 【神習慣1】30分に1度の「こまめリセット」の驚くべき効果
3:53 💔 【NG習慣2】無意識の猫背と浅いため息
4:31 ✨ 【神習慣2】背筋を伸ばす＆「私はできる」を唱える最強マインドセット
5:41 💔 【NG習慣3】全て頭の中でやろうとするパンク寸前の脳
6:17 ✨ 【神習慣3】脳を解放する「0秒書き出し」
6:57 💖 まとめ：神習慣3選のおさらい
7:14 🌟 完璧を目指さない！
8:03 🎁プレゼントの詳細
8:43 🎬 エンディング
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