6 תרגילים לכאבי ברכיים למתקדמים: טיפול פיזיותרפיה טבעי לכאבים בברך | החוליה החזקה
Автор: החוליה החזקה
Загружено: 2023-04-03
Просмотров: 20647
.כפי שהבטחתי לכם, הנה תכנית התרגול למתקדמים
אם ביצעתם את התכניות הראשונה בהצלחה, אתם מוכנים לתרגל עם הסרטון הזה.
סובלים מכאבי ברכיים או מחפשים תרגילים לשחיקת סחוס בברך? קבלו עוד 6 תרגילים לכאבי ברכיים בחינם! (גללו לגישה מהירה אל תרגיל ספציפי)
הרבה אנשים שמתמודדים עם כאבי ברכיים אחרי ריצה, כאבים בברך בזמן ריצה או דלקת רוצים לדעת איך להעביר כאבי ברכיים.
אביגיל לווי יעבץ, פיוזתרפיסטית ומייסדת החוליה החזקה, מציגה - אימון אינטרנטי מקיף המכיל אוסף של תרגילי פיזיותרפיה לטיפול טבעי בכאבי ברכיים, דלקת ברך ותרגילים לחיזוק הברך שכולם יכולים לעשות בבית.
תרגילי פיזיותרפיה לברך בסרטון כוללים גם חימום למפרקים ולשרירים, חיזוק לכל שרירי הברך וגם מתיחות לסיום. וכן, התרגילים האלו מתאימים לכולם ובכל מצב.
אהבתם? לחצו על "הרשמה" כדי לקבל עדכונים על תכנים חדשים שעולים לערוץ. וכמובן, שתפו עם חברים.
החוליה החזקה גם בפייסבוק: http://bit.ly/2LnlvIa
ליצירת קשר וטיפולים חייגו: 054-307-4205
===== תוכן הסרטון =====
00:00 הסברים לגבי התרגול
00:46 חלק 1 - חימום
05:22 חלק 2 - חיזוק ( 3 סטים)
13:09 חלק 3 - מתיחות (2 סטים)
22:32 סיכום והסבר להמשך
#החוליההחזקה #פיזיותרפיה #כאבי_ברכיים
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
