의자에서 복부. 유산소 운동 그리고 틈틈이 바른자세 잡기#

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

30 Minutes timer. Half hour pink aura timer. Pomodoro timer/technique for work/ Studies/ Meditation

in the calm of country living, souls find rest — (a soothing, relaxing music playlist)

[playlist] 🚲자전거 바구니에 튤립을 담은 채 재즈를 틀었어🌷

아랫배 나온 거, 오늘부터 접수합니다 – 20분 아랫배 관리 홈트”

어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

Save this playlist for summer 🐬🪸🌸🐚

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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