Exercícios físicos garantem boa saúde mental!
Автор: Fabiana Panachão
Загружено: 2018-06-29
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A relação entre os exercícios físicos e a saúde mental já é bem conhecida. Novos estudos apontam que quem pratica exercícios físicos com regularidade tem menos risco de desenvolver doenças como depressão e perda cognitiva, como o mal de Alzheimer. Além de regular os níveis de estresse e habilidade para lidar com situações novas. Um dos estudos relacionou a atividade física com a queda de quadros de depressão entre adultos e outro aponta que a ativação dos músculos das pernas ao caminhar, correr e pedalar é fundamental para manter a capacidade neurológica saudável. Sobre isso a âncora do Bandnews TV Fabiana Panachão conversou com o neurologista Paulo Bertolucci. Junho 2018.
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