Ücretsiz Antrenman Programı (DeFi Anabolik) | DeFi 57
Автор: Dersimiz Fitness
Загружено: 2024-01-05
Просмотров: 9580
https://linktr.ee/dersimizfitness
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde elde etmek istediğin mükemmel fiziğe ulaşmak, kas ve kuvvet kapasitesini arttırmak, yağ oranını düşürmek için uygulayabileceğin 12 haftalık ücretsiz antrenman programını egzersiz açıklama videolarıyla birlikte bulabileceksin. Programı sevdiklerinle paylaş ve yeni fiziğinin tadını çıkar!
01:35 Neden Full Body?
05:14 Kas Yapma Sinyalleri Neler? Sadece Ağırlık Kaldırmak Mı Kas Yapıyor?
09:54 Kas Gelişiminin Temel Stratejisi
12:01 Kaslarını Geliştirecek Sihirli Hareket
14:48 Kas Gelişimi İçin En Etkili Tekrar Aralıkları
18:37 Vücut Geliştirme Dergilerinin Anlattığı Yalanlar
19:42 Temeli Attıktan Sonra Gittikçe Dahada Kolaylaşacak
20:18 Antreman Programı Hakkında Bilmen Gerekenler
Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness
Email: [email protected]
Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
