Ayurveda Frühstück / Kompott + Porridge lecker zubereitet

Ayurveda Frühstück - abwechslungsreich, gesund, lecker!
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Ein warm zubereitetes Frühstück ist oftmals ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Ernährung.
Gerade für Vata Typen ist er als Frühstück besonders zu empfehlen, jedoch auch für Pitta und Kapha Typen bzw. Zustände, kann er individuell angepasst werden.
Das Rezept mit allen Zutaten, sowie weitere Tips, wie sie ihren Frühstücksbrei / Porridge und den Frucht Kompott an die Doshas / bzw. Konstitutions-Typen individuell abstimmen können. finden sie wie immer hier: https://goo.gl/eyaYIb

Aus ayurvedischer Sicht ist für viele Menschen, dieses warm zubereitete Frühstück besonders empfehlenswert, weil es zum einen leichter verdaulich ist, als zum Beispiel ein Frühstück mit Brot oder Brötchen und den entsprechenden Beilagen wie Marmelade, Wurst oder Käse.
Zum anderen ist es auf Grund der Vielfalt der verwendeten Zutaten, und dem breitem Spektrum an Inhaltsstoffen und Nährstoffen gesund - aber auch lecker.
Zudem gibt es vielfältige Möglichkeiten durch die Anwendung unterschiedlicher Gewürze und anderer Zutaten, das ayurvedische Frühstück sehr abwechslungsreich und geschmacklich verschieden zuzubereiten.

--- empfohlenen Videos ---

In meinem Grundlagenvideo finden sie grundlegende Infos zur ayurvedischen Ernährung und zu den einzelnen Konstitutions Typen (Vata, Pitta und Kapha):
   • Ayurveda Ernährung und ayurvedische Küche ...  

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