CROQUETE DE FRANGO ASSADO { feito com farelo de aveia} | Mamãe Vida Saudável

Salgadinhos fit tudo de bom não é mesmo? Resolvi fazer desta vez...CROQUETE DE FRANGO e para ficar mais saudável em vez de frito ...este é assado.
Sem segredos e você pode dobrar a receita e congelar para facilitar naqueles dias mais corridos. Vamos aos ingredientes e bora pra receita!


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INGREDIENTES:
1 colher (sp) azeite de oliva
1 colher (chá) manteiga
1 colher (sp) cebola picada
½ xícara de frango cozido e desfiado
Sal a gosto
1 colher (sp) molho de tomate
½ xícara – 120ml água
50g de farelo de aveia
Cebolinha a gosto

PREPARO: confira o passo a passo no vídeo acima.

CONSERVAR: Na geladeira por até 3 dias
CONGELAR: por até 30 dias
RENDE: de 10 a 12 croquetes


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♦ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♦ Edição: Silvia Kotaka