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기상 스트레칭! 통증완화하여 아침을 활기차게 시작하세요
Автор: 흥솜TV
Загружено: 15 апр. 2025 г.
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Описание:
기상 직후 이불 위에서 할 수 있는 스트레칭 입니다.
밤새 굳어있던 몸을 풀어 통증을 감소 시켜주고, 혈액순환을 촉진 시켜줍니다.
매일 아침마다 하여 몸과 마음을 활기차게 시작해보세요!!
#스트레칭 #아침 #통증관리 #허리통증 #어깨운동
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