病院（スポーツ整形外科）へ行こう🏥！ヨガは気づきと予防だから治療はできないよ？🧘♀️｜反り腰、Ｏ脚、姿勢改善、股関節痛、フラットバック
Автор: Mamie's Yogini Life ー Wellness instructor
Загружено: 2025-04-12
Просмотров: 2638
「この動作をすると◯◯が痛い」
「ポキポキなってるけど大丈夫？」
よくコメント欄で聞かれるんだけど、
ヨガをして違和感や痛み、
強い左右差を感じるなら
病院やお医者様に相談しましょう🧑⚕️
こんなことで行っていいのかな？
と不安に思うかもしれないけど、
痛みは立派な体のサインです。
スポーツ整形外科であれば
「趣味でやっているヨガで痛みに気づいたんですが…」
と伝えることもできるから、
骨折や大きな怪我じゃなくても
比較的病院に行きやすいんじゃないかな？✨
ヨガインストラクターだって
体をきちんと知り、ケアをするために病院に行きます。
リハビリに通います。
この動画が病院に行く敷居を下げて
皆さんがより健康的に過ごせるようになるといいな！
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このチャンネルではヨガやストレッチをメインに
HSPや境界性人格障害についてのことも
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その他、プライベートな姿や
自主練の様子なども投稿していますので
お楽しみに🤍
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