💪HIPOPRESIVOS NIVEL PRINCIPIANTE II | Rutina de 4 minutos | Cristian Fortuna
Автор: BHealthy
Загружено: 2019-01-28
Просмотров: 30800
Aquí te dejo un vídeo que te servirá de guía para realizar hipopresivos en posiciones de cuadrupedia.
Primero asegúrate de realizarlos bien, con la ayuda de un profesional y a partir de aquí, déjate llevar con las indicaciones que te iré dando a lo largo del vídeo.
Ten presente que está bien abrir las costillas tanto como puedes, pero aún es más importante mantener una buena postura en todas las posiciones: autoelongación, peso del cuerpo adelantado y hombros siempre bajos.
Muévete para darle vida a tu cuerpo!
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Feliz entrenamiento;)
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