20 perc KLASSZIKUS PILATES - HALADÓ - teljes test
Автор: The Life Hack Club
Загружено: 2025-01-14
Просмотров: 496
Készen állsz arra, hogy felébresszük a törzsizmaidat? Ha már ismered a Pilates mozgásformát és többször is részt vettél Pilates órákon, csatlakozz hozzám egy 20 perces pilates és gerinctréning videóra! Ebben a haladó szintű gyakorlatsorban rendkívül hatékony légzőgyakorlatok, Pilates elemek, core edzés és gerinctorna ötvözésével dolgoztatjuk meg a core izmaidat. Ez a gyors edzés nemcsak a testtartásod javításában segít, hanem energikusabbá is tesz a nap hátralévő részére. Ráadásul a saját otthonod kényelmében végezheted, és mindössze egy matracra van szükséged hozzá!
Instagram/TikTok: @thelifehackclub
Nyilatkozat:
Kérjük, konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberrel az edzés megkezdése előtt. Ha az edzés során bármikor fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, azonnal abba kell hagynia. Ezeket a gyakorlatokat saját felelősségére végzi. A videó használatával megérti és elfogadja, hogy a The Life Hack Club nem vállal felelősséget semmilyen sérülésért vagy veszteségért, amelyet ezen videó eredményeként elszenvedhet.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
