1 Bicchiere d’Acqua con Bicarbonato a Stomaco Vuoto: Fa Davvero Bene?

Bere acqua con bicarbonato a stomaco vuoto è diventata una moda.
C’è chi dice che “alcalinizza il corpo” e chi invece avverte che può essere dannosa per lo stomaco e il cuore.
In questo video analizziamo cosa succede davvero nel corpo, quando può essere utile, quando invece può farti male, e cosa dicono gli studi scientifici pubblicati sul Journal of Nutrition e sul Journal of Nutritional Biochemistry.

Scoprirai:

se davvero il bicarbonato regola il pH del corpo,

quali sono i rischi del prenderlo ogni giorno,

come scegliere acque bicarbonate naturali che migliorano colesterolo e digestione,

e cosa ne pensa la scienza (non il marketing).

📚 Studi citati:
Schoppen S. et al., J Nutr, 2004
Pérez-Granados A.M. et al., J Nutr Biochem, 2010

00:00 La verità su acqua e bicarbonato di sodio
00:45 L'hype delle macchine per l'acqua alcalina
01:21 Cos'è l'acqua alcalina?
01:47 L'equilibrio del pH corporeo
03:09 Cosa succede quando si beve acqua con bicarbonato di sodio?
04:24 Pericoli del consumo frequente di bicarbonato di sodio
05:19 Acqua con limone e bicarbonato di sodio: funziona?
06:08 Bere acqua con bicarbonato di sodio ha senso?
07:41 Bicarbonato di sodio: non alcalinizzante, ma migliora i parametri metabolici
08:05 Quando e come usare il bicarbonato di sodio
08:51 Metodi naturali per ridurre l'acidità sistemica
09:17 Conclusione: Acqua con bicarbonato di sodio - Usare con cautela

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