이비인후과 전문의가 알려주는 뇌 훈련｜난청·치매 막는 하루 10분 귀 건강법
Автор: 60플러스건강지식
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 4419
난청이 있으면 치매 위험이 다섯 배나 높아집니다.
하지만 하루 10분 귀 건강 습관만 지켜도 뇌까지 지킬 수 있습니다.
오늘 영상에서는 30년간 귀와 뇌를 연구해온 박사가 직접 알려드립니다.
두 가지만 실천해도 80% 효과를 볼 수 있는 방법, 지금 시작해 보세요.
✅ 귀 마사지
✅ 소리 자극 훈련
✅ 정적과 소음의 균형
✅ 턱 운동
✅ 올바른 귀 청소
오늘부터 귀 마사지 2분만 시작해 보세요. 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다.
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#시니어건강 #귀건강 #난청예방 #치매예방 #귀마사지 #뇌훈련
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의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.
건강과 관련된 문제는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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