Что на ужин №37 | Простые семейные рецепты для тех, кто следит за фигурой | НОВЫЙ МЯСНОЙ РУЛЕТ В ...

Что на ужин №37 | Простые семейные рецепты WW (Weight Watchers) | НОВЫЙ МЯСНОЙ РУЛЬ В СТИЛЕ ЗАКУСКИ | Я покажу вам несколько простых блюд, которые мы приготовили на этой неделе в стиле WW (Weight Watchers). Я также покажу свои личные баллы за каждое блюдо. Ингредиенты, инструкции и ссылку на конструктор рецептов для нового рецепта этой недели вы найдете по ссылке ⬇ ниже. Если вы участник WW, вы можете перейти по этой ссылке, чтобы увидеть свои личные баллы! Там же вы найдете ссылки на полные видео с рецептами, которые я уже делал, где вы найдете всю вышеперечисленную информацию.
#whatsfordinner #weightwatchersrecipes #wwdinners #wwpersonalpointsplan #ww

Хотите попробовать WW бесплатно? Присоединившись к WW по этой ссылке, вы получите до 3 месяцев БЕСПЛАТНОЙ подписки! https://www.weightwatchers.com/us/che...

Подпишитесь на меня в Pinterest! https://pin.it/4VwE9Ed
Подпишитесь на меня в Instagram!
https://www.instagram.com/alicia_lynn...

Запеканка из пиццы и пасты:    • Pizza Pasta Bake 🍕🍝 WW | (Weight Watchers)...  
Быстрый и простой домашний соус маринара
   • Quick and Easy Homemade Marinara Sauce | W...  

Мясной рулет в стиле закусочной:
Ингредиенты
1 средняя луковица, мелко нарезанная
1 средний красный болгарский перец, мелко нарезанный
900 г фарша из индейки (93%)
1/2 стакана панировочных сухарей с приправами
1 большой яичный белок
2 ст. л. горчицы
1 ч. л. вустерширского соуса
1 ч. л. чесночного порошка
1/4 ч. л. поваренной соли
1 стакан (разделённый) томатного кетчупа Heinz без добавления сахара
1/4 ч. л. свежемолотого чёрного перца
кулинарный спрей
В большой антипригарной сковороде обжарьте лук и болгарский перец до Размягчить, примерно 5 минут. Снимите с огня и дайте остыть 10 минут. Сбрызните форму для хлеба кулинарным спреем, поместите на противень и отставьте в сторону. В большую миску добавьте индейку, остывший лук и перец, панировочные сухари, яичный белок, горчицу, 1/2 стакана кетчупа, вустерширский соус, чесночный порошок, соль и черный перец и хорошо перемешайте. Выложите смесь в подготовленную форму для хлеба и распределите оставшиеся 1/2 стакана кетчупа по поверхности мясного рулета. Выпекайте при температуре 200°C, пока термометр, вставленный в центр мясного рулета, не покажет 74°C, около 45 минут. Выньте из духовки и дайте постоять 10 минут перед нарезкой.
Получается 8 порций. Баллы WW за порцию: 1 PT. Если вы участник WW, перейдите по этой ссылке, чтобы ознакомиться с рецептом, конструктором рецептов и текущими баллами плана ➡
https://cmx.weightwatchers.com/detail...
*Пищевая ценность: ВЫХОД: 8 РАЗМЕР ПОРЦИИ: 1/8
Количество на порцию: КАЛОРИИ: 221 ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВ: 9 г НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРЫ: 3 г ХОЛЕСТЕРИН: 81 мг НАТРИЙ: 642 мг УГЛЕВОДЫ: 10 г КЛЕТЧАТКА: 1 г САХАР: 2 г БЕЛКИ: 24 г
*Пищевая ценность рассчитана с помощью myfitnesspal, значения могут отличаться в зависимости от выбранных ингредиентов.

Видео с макаронами с сыром «Альфредо»:    • What's For Lunch | Quick/Easy Meals Weight...  
(это Nutribullet, который я люблю и который у меня есть https://amzn.to/3KkCNUc )
Загляните на нашу витрину Amazon, чтобы увидеть некоторые из наших любимых товаров!
https://www.amazon.com/shop/alicialyn...
Это ссылка для партнёра Amazon. Я могу получать комиссию с покупок, соответствующих условиям.

Плейлист с рецептами Weight Watchers:
https://www.youtube.com/playlist?list...
Что на ужин | Блюда, подходящие для людей с WW:
   • WHAT'S FOR DINNER ON WW!  
Наш путь к похудению в плейлисте myWW:
   • Our Weight Loss Journey on myWW  
Плейлист с рецептами WW:
   • Lightened-up/WW Friendly Recipes!💙  
Что я ем за день WW:
   • WHAT I EAT IN A DAY on WW (Weight Watchers)