Упражнение для КАПИЛЛЯРОВ (автор Кацудзо Ниши)

Простое упражнение. Ложимся на спину. Поднимаем руки и ноги вверх и выполняем вибрирующие, движения (тряска ногами и руками).

Одно из золотых правил здоровья от Кацудзо Ниши.

Выполняем это упражнение 1-3 минут/ 2 раза в день.

Какая польза?

1) Помогает нормализовать работу венозных клапанов, которые обеспечивают обратное течение крови. Это - профилактика варикозного расширения вен и застойных явлений (образования тромбов).

2) Улучшает и циркуляцию лимфы. Профилактика отёков. Это помогает организму быстрее очиститься, активизирует иммунную систему.

3) Улучшается состояние кожи, помогая ей усилить барьерные функции, ускорить регенерацию (восстановление).

4) Улучшение работы капилляров.

на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

#здоровье #григорийигнатьевлфк #лфк #варикоз