小朋友經常焦慮緊張? 兒童心理學博士分享四招簡單實用情緒管理法| 教導孩子的情緒控制| 負面情緒 兒童| 正面情緒 負面情緒| 幼兒發脾氣怎麼辦| 3歲孩子發脾氣怎麼辦| 廣東話影片

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你的小朋友是否都好容易感到緊張和焦慮? 今天郭博士想跟你分享四個有科學根據的方法, 當下一次小朋友感到焦慮或者緊張的時候,你就知道如何應對了。第一點, 家長如果我們想幫助孩子安定焦慮和緊張的情緒的話, 首先不要試圖去弱化或者壓制小朋友這一刻的感受 。第二點, 當你的小朋友面對到焦慮或者緊張的情緒的時候, 我希望你能夠專注在孩子以前已經做得好好的部分,
提醒小朋友是有能力去面對眼前這個挑戰的 。第三點, 家長那我們要留意 就是我們向孩子的發問, 有時候因為我們好緊張小朋友, 也十分關心他 這令我們就會好容易問孩子好多問題 。包括你今天在學校還好嗎 ? 你下星期的測驗準備好了嗎 ? 其實當我們在問這一類問題的時候, 在無意間雖然我們不是故意的, 但是都會製造了不同的焦慮給我們小朋友 。第四點, 當你留意到孩子開始有這一類焦慮性的問題, 我們可以專注在提升孩子解決問題的能力 。
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☀️Dr Rosa Kwok 的工作：教育系連續六年全球排名第一的英國倫敦大學大學University College London Institute of Education全職科學研究員 (Research Fellow),主力負責兒童教育心理學的研究工作

☀️Dr Rosa Kwok 的學術背景：心理學博士 PhD in Psychology (英國約克大學, University of York), 2010 - 2014
MSc in Reading, Language and Cognition (英國約克大學, University of York), 2009 - 2010
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合作邀約: rosa.kwok.wan@gmail.com

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