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강경원의 삼단계 랫풀다운 : 초보 vs 중급 vs 상급자 차이, 제대로 하는법

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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?

랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)

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