Ejercicios Con Peso Para Ganar Fuerza
Автор: Entreno Del Día
Загружено: 2016-12-06
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En nuestra clase de fitness de esta semana, nuestra "gurusa" Pau Inspirafit no enseña varios ejercicios con peso (para ejercitar solos o por parejas) diseñados a aumentar nuestra fuerza; tanto de brazos, piernas y torso.
Como sabéis, los entrenamientos de fuerza son fundamentales para mejorar nuestro rendimiento en carrera o en cualquier actividad física que realicemos. No es la primera vez que ejercitamos la fuerza en nuestras clases de fitness, pero esta vez introducimos un peso que aumentará la eficacia de los mismos. ¡Así que mucha fuerza familia!
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