#64 スロージョギング・LSDを3ヶ月ほど続けてみた結果・・・・

〜〜 2022年4月13日追記 〜〜〜
再生リスト更新しました！！　
   • スロージョグ(LSD)続けてみた  
ぜひこちらをご覧くださいね
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40代半ばの庶民のおっさんが
目標であるサブ4への挑戦に向けた練習を公開しているChannelです。　
応援よろしくお願いします。

7月末に、スロージョグやるよって言って3ヶ月ほど経過しました。
週3くらいで14週間ほど継続して感じたこと、わかった事などをだらだらと語っています。　

あくまで私自身が感じた事をダラダラと語ってるものですので
誰にでも当てはまるというものではありません。
一例としてご覧ください。


＜1ヶ月目の動画はこちら＞
#49 スロージョギングを1ヶ月ほど続けてみた結果・・・・
   • #49 スロージョギングを1ヶ月ほど続けてみた結果・・・・  

＜2ヶ月目の動画はこちら＞
#57 スロージョギング・LSDを2ヶ月ほど続けてみた結果・・・・
   • #57 スロージョギング・LSDを2ヶ月ほど続けてみた結果・・・・  


なんとなく効果を感じ始めてるような気がしてるような。
でもこれが目標であるサブ4やハーフ サブ100に繋がるかどうかは不明です。
ってか繋げなきゃいかんのですが。



日本ランニング協会公認 ランニングアドバイザー

*エントリー済み大会　
東京チャレンジマラソン *ハーフ（2021年11月28日）
埼玉ランフェス * ハーフ　(2022年1月15日)　

*GPS Watch : Garmin ForeAthlete 745
*カメラ: GoPro Hero9 Black

Twitter:   / runningtweet2  

#スロージョグ
#サブ4
#LSD