Комплекс упражнений для здоровья стоп.
Автор: Tattva Yoga
Загружено: 2024-07-01
Просмотров: 1126
Стопы - наша опора, фундамент. От их состояния зависит здоровье спины (прежде всего поясницы), ТБС и коленей.
К сожалению, находясь в стесненном обувью состоянии, пальцы ног, ступни, голени теряют мобильность, эластичность, функциональность.
Йога - замечательная профилактика проблем со стопами, в том числе возрастных изменений.
Ведь, занимаясь босиком, балансируя, мы заставляем работать все мышцы - стабилизаторы.
Попробуйте короткий комплекс упражнений и приходите ко мне заниматься йогой системно по платформе Tattva Yoga ⚡️⚡️⚡️
https://tattva-yoga.site/course
Более 40-ка уроков!
📌 зарядки (от 15-35 минут)
📌 дыхательные комплексы
📌 вдохновляющие и содержательные уроки йоги от 25-60 минут)
Для подписчиков платформы - моя поддержка в ТГ чате.
Бонусные zoom уроки каждый четверг! ⚡️⚡️⚡️
Мои соцсети
https://t.me/tattva_yoga
https://www.instagram.com/tattva.y?ig...
Берегите здоровье! Занимайтесь с удовольствием!
Ваша Екатерина Прозорова
Tattva Yoga
🧡
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
