Упражнения на укрепление внутренней поверхности бедер.
Автор: Tattva Yoga
Загружено: 2024-08-09
Просмотров: 2045
Внутренняя поверхность бедер считается одной из триггерных зон, которая выдает возраст.
Мышцы здесь становятся слабыми, а кожа дряблой довольно рано. Причина - неиспользование приводящих мышц в повседневной жизни.
Поэтому, этой зоне нужно особое внимание! Йогой можно «вылепить» красивые ноги. В этом видео я предлагаю несколько упражнений, которые можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в свои комплексы.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Уроки йоги от 30-60 минут разного уровня и с разным фокусом внимания, в том числе на проблемные зоны, доступны по подписке на платформу Таттва Йога
🔺 https://tattva-yoga.site/course
Более 70-ти практик, зарядок и дыхательных комплекса!
С любовью!
Екатерина Прозорова
Tattva Yoga🧘♀️
Мои соцсети:
ТГ https://t.me/tattva_yoga
Инстаграм https://www.instagram.com/tattva.y?ig...
#йогадома, #урокийоги, #йогадлявсех #фитнессйога, #спорт #спорт #упражненияссобственнымвесом, #йогадляног, #красивыеноги, #укреплениеног, #бедра, #тригерныезоны, #возраститело, #целюлит, #толстыеноги, #дряблыемышцы, #дряблаякожа, #дряблыемышцы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
