La prima volta dallo psicologo: e se la terapia non funziona?

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00:00 Perchè ti racconto la mia prima volta dallo psicologo
00:41 Chi sono oggi
00:59 La mia prima volta dalla psicologa
09:36 La psicologia scientifica
10:52 Puoi cambiare il terapeuta o l'approccio

Quello che voglio raccontarti in questo video è la mia prima volta dallo psicologo che è stata una delusione, per incoraggiarti a cambiare psicologo o metodo di terapia se lo ritieni opportuno ma senza perdere la fiducia nella psicoterapia.
Dopo quella brutta esperienza (che ti racconto nel video) ho passato un po' di mesi di buio ma poi sono tornata alla carica dentro di me c'era la voglia di vivere di stare bene mi sono attaccata a quell'istinto di sopravvivenza che tutti noi esseri umani abbiamo e ho continuato a cercare Mi sono detta "ci devono essere dei metodi che funzionano non è possibile probabilmente si è sbagliata forse non le ho spiegato bene qual era il mio problema non è possibile che io debba rimanere in questa situazione io debba soffrire" e così poi negli anni successivi ho finalmente trovato la psicoterapia con approccio scientifico quella che io oggi chiamo psicologia scientifica o psicoterapia con protocolli evidence based ovvero con metodi di efficacia e vi lascio tutte le informazioni sulla psicologia scientifica sugli approcci ad esempio l'approccio cognitivo comportamentale il metodo EMDR nel link in descrizione perché voi possiate leggere come funziona un metodo scientifico e come invece funzionano i metodi ingenui la ricerca scientifica un po' come quella medica testa le procedure su tantissime persone e ritiene scientifiche solo quelle con altissime percentuali di efficacia mettiamo 80 90 per cento ma segue l'andamento delle cure quindi vuol dire che quando io oggi offro una cura ai miei pazienti so che per quel tipo di problema ha funzionato con il 90% dei pazienti è un'altissima probabilità quando si parla di esseri umani non si arriva mai al 100% perché ci sono delle variabili che sfuggono al nostro controllo ma sono davvero delle buone percentuali Quindi quello che oggi voglio mandarti come messaggio positivo ed edificante è almeno questo se sei stato deluso dal tuo primo percorso di psicoterapia o dal primo incontro con lo psicologo non permettere a questo evento di limitare il benessere che tu puoi avere nella tua vita di limitare le potenzialità e la bellezza che la vita vuole donarti Sei potente puoi scegliere puoi scegliere di cambiare puoi scegliere di informarti meglio sui metodi puoi scegliere la terapia che va meglio per te quindi leggi tutte le informazioni se ti interessano questi temi iscriviti al canale clicca sulla campanella per non perderti i prossimi video Io ti auguro un percorso di salute e di benessere a presto