Lezione di Yoga per principianti - Forza e mobilità in 20 minuti (total body)

Una completa lezione di Yoga per principianti

Trovi altri video e corsi sul mio sito https://www.barbarafaludiyoga.com​
Ho creato una scuola online, in cui troverai tantissimi video inediti e avrai la possibilità di accedere ai videocorsi illimitatamente.
Ma non sono soltanto delle video-lezioni, ma corsi - o meglio - percorsi da seguire.
Ho preparato un corso base per i principianti e un corso intermedio-avanzato per i più esperti con lezioni da circa 75 minuti. Ho aggiunto anche delle lezioni più brevi per entrambi i livelli per poter praticare anche quando hai poco tempo.
Ci sono anche sessioni di rilassamento e meditazione. Dai un occhiata!
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Questa è una lezione che fa muovere tutto il corpo, molto energizzante, fa bruciare calorie, rinforza i muscoli e mobilizza tutte le articolazioni

Trova un posto tranquillo, dove non ti disturba nessuno e ritaglia 20 minuti solo per te!

Hai bisogno di un tappetino, mattoncini e una copertina eventualmente per il rilassamento.

Se vuoi provare una lezione in studio:

A.S.D.C. YOGA YOUR LIFE
Via E. Albanese, 7 Palermo
info: 3272466969 Barbara Faludi

instagram: @barbarafaludiyoga @yogayourlifepalermo

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