SURYA NAMASKAR - SAUDAÇÃO AO SOL A E B - 30 MIN - SATYA YOGA
Автор: Ale Toledo Yoga
Загружено: 2020-05-09
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SURYA NAMASKAR - SAUDAÇÃO AO SOL A E B - 30 MIN - SATYA YOGA
Nessa prática fazermos 10 ciclos de Surya Namaskar, a Saudação ao Sol (5 Suryas A e 5 Suryas B), aprendendo passo a passa cada uma das posturas que compõe a sequência.
A prática de yoga e meditação tem efeitos transformações no corpo e na mente, sendo um caminho milenar que nos conduz ao autoconhecimento e ao reconhecimento de uma verdade fundamental: você já é a felicidade que busca.
Estenda seu tapetinho e vem praticar!
Instrutor: Alexandre Toledo
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