La CAPSULITE rétractile : quelles SOLUTIONS pour SOULAGER son EPAULE ? (bilan et exercice kiné)

Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé :
https://www.amazon.fr/mettait-sport-H...

« Et si on se (re)mettait des au sport »
Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.
—————————————————————————
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
————————————————————————————
🛎Penses à t’abonner à

-ma chaîne YouTube :
   / @hemtonkine  

-ma page Insta :
https://www.instagram.com/hemtonkine/...

-mon compte tiktok
https://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t...
————————————————————————————
Dans cette nouvelle vidéo on va parle de la capsulite de l'épaule ! C'est une pathologie que je retrouve régulièrement au cabinet mais aussi une pathologie dont le diagnostic est posé sans raison ! Donc grâce à cette vidéo vous saurez si oui ou non vous avez VRAIMENT une capsulite et comment en prendre soin
Dites moi en commentaire quel autre région ou autres pathologies vous aimeriez que j'analyse en bodypainting ?

0:00 - Introduction
0:27 - L'anatomie de l'épaule
1:40 - Le diagnostic de l'épaule
4:00 - L'importance de l'infiltration
4:30 - L'évolution de la capsulite
6:05 - Les exercices de mobilité
8:40 - Le renforcement musculaire
12:00 - Conclusion

Si vous souhaitez allez plus loin je vous conseil cette excellente vidéo de Frederic SROUR sur le sujet :
   • LA CAPSULITE RÉTRACTILE par Frédéric SROUR  
et le compte @kineautop
————————————————————————

Pour les illustrations et le Bodypainting merci Enchairetenos : https://www.en-chair-et-en-os.fri