Training trotz Muskelkater – sinnvoll oder gefährlich?
Автор: Izi Fit
Загружено: 2025-04-06
Просмотров: 116
Solltest du wirklich weitertrainieren, wenn du Muskelkater hast? Ich erkläre dir, wann es okay ist – und wann du besser pausierst oder umstellst. Damit dein Training langfristig gesund bleibt.
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#IziFit #muskelkater
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