Скачать
۱۰۰۰قدم توی خونه! چالش ۱۰ دقیقهای برای روزهای تنبلی 🔥
Автор: Monafit
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 600
Описание:
چالش ۱۰۰۰ قدم در ۱۰ دقیقه!
اگه دنبال یه ورزش سبک، بدون وسیله و مناسب روزهای کمانرژی هستی، این چالش برای توئه.
این تمرین هم جایگزین پیادهرویه، هم برای گرم کردن، چربیسوزی و افزایش فعالیت روزانه عالیه.
همراه من گامشماری کن و ببین تو ۱۰ دقیقه چقدر میتونی قدم بزنی!
#ورزش_در_خانه #چالش_ورزشی #قدم_زدن #پیادهروی_در_خانه #مونافیتیها #homeworkout #walkingworkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
